23가지 돌파 노하우
1.가장 유용하고 필요한 돌파는 퍼스트 스텝을 이용한 돌파이다.
2.돌파의 성공여부는 나의 공격의 대한 반응속도가 수비자의 반응속도보다 빨랐는가이다.
3.퍼스트 스텝을 길고 빠르게 밟을 수록 돌파하기 유리해진다.
4.돌파할 때 스텝은 상대몸에 붙일수록 깔끔하고 확실해진다.
5.돌파할때는 자신이 낮출수 있는대로 몸을 최대한 낮추어서 돌파를한다.
6.몸을 굽혀서 돌파를 하되 상체가아닌 하체를 굽혀야한다.
7.돌파를 하면서 허리를 굽히면서 돌파를 하면 돌파후 슛을 하거나 레이업을 할때 밸런스를 잃어 확률을 낮춘다.
8.돌파를 하려면 먼저 공을 자신에 손에 붙이는 법을 알아야한다.
9.돌파를 하기전 몸을 띄우는 준비 자세를 하면 돌파가 더 쉬워진다.
10.슛이 있으면 돌파는 두배로 쉬워진다.
11.돌파를 해도 마무리를 못하면 무용지물이다. 돌파연습보다 먼저 돌파후 마무리할 슛이나 레이업등을 연습해야한다.
12.돌파를 했다고 해서 꼭 내가 슛을 해야 될 필요는 없다. 팀동료에게 더 좋은 찬스가 났다면 패스해주어야 한다.
13.자연스럽게 양손으로 돌파할 수 있는 것은 선택이 아닌 필수다.
14.억지로 돌파하려 하지마라. 찬스는 분명 온다.
15.공을 들고만 돌파하려하지마라. 공 없이 하는 돌파도 중요하다.
16.돌파하는 반대 방향의 손은 항상 공을 지켜야한다.
17.화려한 돌파보다는 간결한 돌파가 더 위협적이다.
18.돌파는 결국 왼쪽 아니면 오른쪽. 즉, 심리전이다.
19.떨어지면 슛, 붙으면 돌파. 이건 농구의 핵심 공식이다.
20.슛이 더 좋은선수는 떨어트리기 위해 돌파하면되고 , 돌파가 더 좋은 선수는 붙이기 위해 슛하면된다.
21.맘먹고 돌파를 시도하면 적어도 파울은 얻을수 있다.
22.돌파를 어렵게 생각하지마라. 공격수가 수비수보다 유리하다.
23.능숙한 훼이크는 돌파의 도움을 주고, 어설픈 훼이크는 상대에게 스틸에 기회를준다.
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